تو به من خندیدی
و نمی دانستی
من به چه دلهره از باغچه همسایه
سیب را دزدیدم
باغبان از پی من تند دوید
سیب را دست تو دید
غضب آلود به من کرد نگاه
سیب دندان زده از دست تو افتاد به خاک
و تو رفتی
و هنوز ...
سال هاست که در گوش من آرام آرام
خش خش گام تو تکرار کنان
می دهد آزارم
ومن اندیشه کنان? غرق این پندارم
که چرا باغچه کوچک ما سیب نداشت ؟!!!
من:
من به تو خندیدم
چون که می دانستم
تو به چه دلهره از باغچه همسایه
سیب را دزدیدی
پدرم از پی تو تند دوید
ونمی دانستی
باغبان
پدر پیر من است
من به تو خندیدم
تا که با خنده خود
پاسخ عشق تو را ? خالصانه بدهم
بغض چشمان تو لیک
لرزه انداخت به دستان من و
سیب دندان زده از دست من افتاد به خاک ...
دل من گفت برو
چون نمی خواست به خاطر بسپارد
گریه تلخ تو را
و من رفتم
و هنوز
سال هاست که در ذهن من آرام آرام
حیرت و بغض نگاه تو ? تکرار کنان
می دهد آزارم
و من اندیشه کنان ? غرق این پندارم
که چه می شد اگر باغچه خانه ما سیب نداشت ؟!!!
فرودین (قوچ)
آنگاه نو خواهید شد که کهنه را رها کنید. نباید در همانی که بوده‌اید بمانید ، همیشه راه دیگری به‌سوی آگاهی پیش روی شماست. نیروهایی که بدان نیازمندید، از ژرفا به سطح می‌جوشد و به خودآگاهی می‌پیوندد و دگر گونه‌ات میکند ،تازگی را بجویید و به توانایی هایتان تکیه کنید و بی‌پروایی نشان دهید. دگرسانی را بپذیرید و حق‌خودتان را باور بدارید تا از آن شما گرد
یک دیدار شما را دوباره به زندگی امیدوار میکند و یاری می‌دهد تا تصمیمات تازه‌ای بگیرید ، تصمیم هایی که در زندگی نقش تعیین کننده‌ای دارند. خودتان را برای موجی ازتحولات آماده کنید که دوراندیشی از بهترین ویژگی های آدمی است. سعی کنید این خصلت را در خود تقویت کنید تا ضمن موفقیت مورد تحسین همگان قرار گیرید. انفعال و آزردگی‌مشکلی را حل نمی‌کند بکوشید با ایجاد روابط نوفضای پیرامونتان را عوض کنید فراموش نکنید که قناعت کردن گنجی بی‌پایان است
اردیبهشت (کاو)
از تعریف و تاثیر دیگران خرسند نشوید. درخلوت خودتان را ارزیابی کنید چرا که با خودتان دیگر رودربایستی ندارید. از رسیدن است که می‌بالی و از کوشیدن است که می‌آموزی و از رفتن است که پیروز باز می‌گردی. قناعت را پیشه‌کنید تا طعم تلخ رسوایی را نچشید. به خواسته‌هایتان اعتدالی ببخشید. هیچ‌گاه ناامیدی به دلتان راه ندهید که بعد از هر گرفتاری فرجی‌هست، امیدتان را از دست ندهید. سنجیده سخن‌بگویید و در تصمیم خود عزمی جزم داشته باشید
نگذارید کسانی در کارهای زندگیتان مداخله کنند و یا شما را از تصمیمی که گرفته‌اید بازدارند. مسئولیت کارهایتان فقط به دوش خودتان است که باید با دوراندیشی عمل کنید مهم نیست که چه اتفاقاتی در زندگی شما رخ می‌دهد، مهم این است که شما با آنها چگونه برخورد می‌کنید.مادامی که به فردا امیدوار هستید، اقتدار از آن‌شماست
خرداد (دوقولوها)
دوست عزیز، فرصت به دست آمدنی نیست. به‌دست آوردنی است و این کلام یک حقیقت است. عشق را در درونتان بپرورانید بدون عشق‌دنیا جای زیبایی برای ماندن نیست. رود از جریان می‌ایستد، اگر تنها محکوم به پیوستن به جویبار باشد و دریا هرگز لب به خنده نمی‌گشاید اگر ابرهانباشند و...
آری بدون عشق، دنیا جای زیبایی برای ماندن‌نیست. بزرگترین فن زندگی استفاده از فرصتهای بی‌نظیری است که برای ما پیش می‌آید، بدانید بهترین پاره زندگی آن است که همواره رو به فرازدارد و در تکاپوی رسیدن به نیکوترهاست. سن عددی بیش نیست. قدر لحظه‌ها رابدانید و خاطراتتان را هیچ‌گاه به دست باد نسپارید. این راهم بدانید زندگی همیشه پیوستن نیست بریدن هم هست. همواره سوی زندگی به جلوست و هرگز به عقب برنمی‌گردد و هیچ‌گاه نمی‌ایستد. با زندگی در حرکت باشید و بدانید سودمندترین گنجها،دوستی دلهاست
تیر (سرطان)
چه جمله زیبایی است (دی رفت و باز نیامد،فردا را اعتماد نشاید. حال را غنیمت دانید که دیرنپاید)، بگویید سرشارید از امید و عشق و ان‌شاءا...امید طاق نصرتی به وسعت بهار بر دلهاتان داشته‌باشید. طبیعت خود را بشناسید و خویشتن خواهی را به دور افکنید و به خواسته‌های خود اعتدال‌ببخشید.(نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود، مزد آن‌گرفت جان برادر که کار کرد)
امروز را برای جبران دیروز و ساختن فردا به‌کار گیرید تا بناکننده شادی‌های یکدیگر باشید طرحی را به شما پیشنهاد کرده‌اند اگر اراده به‌خرج دهید کاملا موفقید. از هیچ چیز روزگار نهراسید، وقتی دوستانی وفادار دارید. در عشق زیستن بزرگترین نبرد زندگیست. زندگی زیباست اگر اندیشه زیبا داشته باشیم. ثانیه‌ها چون سایه‌ی زودگذر آب می‌شوند و آنچه ماندنیست‌تصویرهای سبز و روشنی خواهد بود که در پنجره‌خاطره‌هایمان قاب می‌شود
مرداد (شیر)
همیشه به خاطر داشته باشید در زندگی به‌لحظاتی برمی‌خوریم که عاجز از بیان دشواری آنها هستیم. برخی دشواری‌ها زندگیمان را یکسره دگرگون و برخی تا مدت زمانی ما را دستخوش تغییر می‌کنند. گروهی از ما در ژرفای وجود به دنبال پاسخهایی می‌گردیم تا شاید آن را بیابیم و شاید هم ناامیدانه بازگردیم، در گیرودار آن هستیم که می‌بینیم. زمان حلال مشکلات است و مشکلات پیش رویمان رنگ باخته‌اند و دیگرنیستند و روزهایمان خنده زنان از پی هم می‌گذرند. رو به سرسبزترین لحظه دری باز کنید، همواره در آن ایستادگی کنید تا روشنی ببخشید. شمعهای افتاده خاموش می‌شوند و در این جوش و خروش عاقل آن است که اندیشه کند فردا را. قدر لحظه‌های عمر عزیزتان را بدانید که‌زندگی مثل یک رودخانه است که تا بیایی دستت را بشویی رفته است. آنچه به عنوان کلام آخر تقدیمتان می‌کنم این است، یگانه عملی که در زندگیمان انسان را به آرزو و آمالش می‌رساند انتخاب صحیح مسیر زندگیست
شهریور (باکره و گندم)
خوشبختی درون انسان است، فقط کافیست مراقب باشیم تا خوشبختی از چنگ‌مان بیرون نرود. تمرین کنید تا جمله‌های مثبت را همیشه به کار ببرید
اندیشه‌هایی را در سرتان بپرورانید که شما راخوشحال کند، دست به کارهایی بزنید که موجب‌شادمانی شما گردد و از همه مهمتر این که با کسانی‌آمد و شد داشته باشید که حضورشان به شما دلگرمی می‌بخشد. مشتاقانه گام بردارید که در شما احساس دلپذیر پدید آورد. ما امیدواریم شما همیشه روی خط شانس باشید. اگر شکارچی لحظه‌های زندگی نباشید به یک طرفه‌العین وچشم به هم زدنی فرصتهای مبارک از چنگتان می‌گریزد از هیچ مسئله‌ای نهراسید برای پیشرفت‌باید نگرانی را سرکوب کرد دوره‌ای از کار و تلاش برایتان فراهم شده،نهایت استفاده را از این موقعیت به کار ببندید. اندیشیدن به گذشته هدر عمر است و یک پنددیگر آن که، از آنچه ذهن و روح شما را در هم‌می‌ریزد فاصله بگیرید
مهر (ترازو)
خواننده عزیز، دنیا با اندیشه‌ها ساخته می‌شودو انتخابی که می‌کنیم دنیای ما را تغییر می‌دهد. برای هیچ انسانی حزن به ارث نرسیده، پس غافل‌از خویشتن خویش روزگار را مگذرانید. از کسی که تلاش میکند و دور از شما می‌باشد یک خبرخوب دریافت می‌کنید که نقش مهمی در زندگی شما خواهد داشت. گذشته را به حال خود رها کنید و سفری دیگر را با نیت این که، از این ستون به آن ستون فرجی هست آغاز کنید. ثابت کنید که لیاقت به عهده گرفتن خیلی از مناصب را خواهید داشت. ذهنتان شدیدا مشغول است، نگاهی دوباره به زندگی بیندازید. با مردم به نرمی و آرامش معاشرت کنید و بگذارید خاطرات زیبایی از شما داشته باشند. با کسی که از شما بریده است بپیوندید و به کسی که با شما سر ناسازگاری داشته نیکی کنید. کمی زبانتان تلخ است حرفها را مزه مزه کنید و گفتن بعضی حرفها شما را به حد نهایت پیش دوستانتان، شیرین و معاشرتی خواهد کرد. فقط کمی مزمزه کردن
آبان (کژدم)
دوست عزیز، مهم نیست که چقدر محیط شما نامهربان و آشفته است و یا چقدر شرایط زندگیتان بد و نامساعد، مهم این است که طوری ذهن خودتان را توجیه کنید که هیچ کدام از این ناملایمات خدشه‌ای در روحیه شما وارد نسازند و شما بتوانید تعادل زندگیتان را حفظ کنید. ذهنی که به خود مسلط است مثبت فکر میکند، اگر ما ارباب اندیشه خودمان باشیم قادر خواهیم بود درتمام شرایط زندگیمان فرمانروایی کنیم. پس‌استوار و پابرجا همچون سپیدار اندیشه کنید. اندیشه کردن این که چه بگویم ما، به‌ازپشیمانی‌خوردن که چرا گفتیم . اگر با مسائل راحت برخورد کنیم و زیاد سختگیر نباشیم قدرت و توانایی ما در برابر مشکلات افزونتر می‌شود. فقط کافیست که درست عمل کنیم و امیدمان را در کشاکش زندگی به ناامیدی نکشانیم. اهل گذشت باشید و در زمانی که پریشان هستید هیچ‌گاه تصمیمی اتخاذ نفرمایید. روزهای خوب و زیبایی در انتظار شماست شمائیکه بی‌نهایت بزرگوارید
آذر (کمان)
این را بدانید که اگر به چندین کار گوناگون‌بپردازید، هیچ‌کاری را به انجام نخواهید رساند. وقتی برقلبها حکومت کنید دیگر نیازی به فرمان دادن ندارید. پیوندهای محبت و دوستی را محکم‌تر کنید و در قبال مشکلات شانه خالی نکنید. کارهای روزمره را همان روز انجام دهید تا تلنبارنشود و از زیادی آنها دچار وحشت نشوید. بنای سعادت هر فردی با مصالح اعتماد به نفس، پشتکار و توکل به خداوند بزرگ ساخته می‌شود. کتاب زندگیمان به دست خودمان سیاه می‌شود و تقدیر فقط حاشیه آن را می‌نویسد. احترام بسیاری در خانواده برای شما قائلند، تلاش کنید این موقعیت‌همیشه و همواره پابرجا بماند. در خرج کردن صرفه‌جویی بد نیست، کاری کنید که زندگی کنید نه این که زندگی کنید تا بتوانید کار کنید
امیدوارم با کار بستن این جمله، باردیگر شاهدشکوفایی و زیباترشدن زندگیتان پیش از پیش‌باشید. در ضمن تولدتان مبارک...
دی
دوست عزیز، درستی و راستی را پیشه کنید تا در زندگی هیچ‌گاه دچار هراس نشوید. زندگی را بی‌فایده ندانید و احساس پوچی و بیهودگی نداشته باشید، تمامی لحظه‌های زندگی تازه است و پرطراوت. با انتخاب اندیشه‌های شاد و مفرح به سوی شادی‌ها دری باز کنید. دیگر در گذشته نایستید، گذشته تمام شده است و پی کار خود رفته که اکنون دیگر نمی‌توانیم آن را عوض کنیم. ذهنتان را خانه تکانی کنید. تلاش کنید داد وستدتان نیک باشد. خودتان را از قیودی که دست و پای شما را بسته است رها کنید تا آزار بیش از حد نبینید. جلوی آینده بایستید و با صدای بلند بگویید که مشتاقم عوض شوم و همیشه به یاد داشته‌باشید که هر یاخته وجودتان از خرد الهی سرشاراست
گشایش روزی از خداوند بطلبید و از زندگی شکوه نکنید. روزی به کام شماست و روزی دیگر به کام کسی دیگر از آن روز که به کام شماست، نیک بهره برداری کنید که زمان کوتاه است
بهمن (دلو)
بارها گفته‌ایم که «لطف خدا نبندد دست‌گره‌گشا را» و دست شما هیچ‌گاه بسته نخواهد بود. به امید پروردگار از افکار و اندیشه‌های منفی به درآیید، به کارهای غیر مهم نپردازید که کارهای مهم را تباه خواهد کرد. اندیشه را به کار گیرید و نقد کنید تا نتیجه مطلوبتان به دست آید. هنگامی که یک عشق از راه می‌رسد آماده باشید تا آن را بپرورانید. در زندگی با هر چه محبت است ارتباط برقرار کنید تا نفرت را از خودتان دور کنید. الگوی تاخیر و عقب ماندن را رها کنید و بگذارید کامیابی نصیبتان گردد
به پیشواز تازه‌ها بروید شما آن‌قدر که باید، خوبید و با همه در آرامش هستید. بنابراین هیچ‌گاه به این فکر نیفتید که هر چه ناملایمات در زندگی هست نصیب من شد، بسیاری به خاطر این اندیشه از زندگی گله‌مند هستند. به ارمغان عوض کردن اندیشه‌ها که احساس نیکو در شما می‌پروراند بیندیشید و بگویید من از کهنه به نور هسپارم. یادمان باشد که همیشه و در همه جا ازجمله‌های مثبت استفاده کنیم
اسفند (ماهی)
خودتان را برای یک‌سری تحولات آماده سازید. اگر بخواهید براساس احساسات خود تصمیم‌گیری کنید، نمی‌توانید ثبات لازم را در زندگی داشته باشید. هیچ‌گاه برعکس جریان آب‌شنا نکنید که این عمل آشفتگی‌های بسیاری را می‌آفریند. بکوشید و با افراد جدیدی آشنا شوید تا روابط تازه زندگی شما را، دستخوش طراوت‌کند
دوراندیش باشید که دور اندیشی از بهترین ویژگی‌های آدمی است و تلاش کنید این خصلت را در خود تقویت کنید تا ضمن موفقیت مورد تحسین همگان قرار بگیرید بلند پروازی‌های زیاد، شما را خدای ناکرده دچار آسیبهای زیادی میکند. فراموش نکنید که‌قناعت کردن گنجی بی‌پایان است. دوست عزیزاگر موفقیت راه میانبری داشت، امروز دنیا پر ازکامیابان و بزرگ مردانی می‌بود که کاخ موفقیت،را فتح کرده بودند. شما در زندگی از افراد بسیارموفقی خواهید بود که نامتان زبانزد اطرافیانتان خواهد شد. به یاد داشته باشید موفقیت راه‌میان‌بر ندارد، برخیزید و به راه افتید، به امیدکامیابی
برگرفته از سایت راه موفقیت
تست روان شناسی که در زیر مطرح شده است به شما کمک میکند تا به جواب این سئوال برسید و در یابید تا چه حد در قربانی عشق شدن جدی هستید.
این آزمون حاوی 10 نشانه خطر است که به شما در شناسایی قربانیان عشق کمک می کند
ازمون را می‌توانید بر اساس رابطه ای که هم اکنون دارید و یا روابط گذشته ی خود و یا روابط تان با مردها به طور عموم پاسخ دهید . اما همه این سئوال های را با صداقت پاسخ دهید گر چه ممکن است از اینکه پیش خودتان اعتراف می‌کنید ، برایتان خوش آیند نباشد اما روبرو شدن با حقیقت اولین قدم در جهت تغییراست .
به این سوالات با توجه به امتیازات زیر پاسخ دهید و در آخر امتیازات را با هم جمع کنید.
به کرات 0 امتیاز
اغلب 4 امتیاز
گاه به گاه 8 امتیاز
بندرت 10 امتیاز
1. احساس می‌کنید می‌بایست دور و بر نامزد یا همسرتان پاورچین پاورچین راه بروید ، تا مبادا او را ناراحت کنید
2. احساس می‌کنید نامزد یا همسرتان با شما با احترام رفتار نمی کند .
3. در محل کار و یا هنگامی که با دوستان خود هستید با اعتماد بنفس و از موضع قدرت بیشتری برخورد می‌کنید .
4. از این که پس خوراند منفی به نامزد یا همسرتان بدهید ،احساس امنیت و راحتی نمی کنید .
5. از این که نیاز ها و خواسته هایتان را از نامزد یا همسرتان مطالبه کنید مردد هستید و بعضی اوقات نگرانید که مبادا بیش از حد محتاج جلوه کنید .
6. احساس می‌کنید رفتار نامزد یا همسرتان به مراتب بدتر از رفتار شما با اوست .
7. هنگامی که نامزد یا همسرتان رفتار مهربانه ای با شما ندارد ، به امید جلب محبتش تلاش می‌کنید تا هر چه بیشتر با او مهربان باشید .
8. احساس می‌کنید برای اینکه به نامزد یا همسرتان نشان دهید که از عشق ، محبت ،ازادی و برابری سهمی دارید ، می‌بایست برای این کار خیلی تلاش نمایید تا اورا متقاعد کنید .
9. غالبا مجبورید در مورد رفتار همسرتان و یا اوضاع و شرایط زندگی خود ، برای دیگران عذر و بهانه بیاورید و از او دفاع کنید .
10. به خاطر دست کم گرفتن و زیر پا گذاشتن عزت نفس خود در مقابل یک مرد ، غالبا از دست خود عصبانی می‌شوید ، گر چه به خودتان قول داده بودید هرگز دوباره چنین رفتاری نکنید ، اما هم چنان اجازه می‌دهید با عشق و محبت کمتر از ان چه که به راستی استحقاقش را دارید با شما رفتار شود .
حال امتیازات خود را جمع بزنید :
100-80 : به شما تبریک می‌گویم . شما در رابطه ی خود از موضعی برابر با همسرتان برخوردار هستید و هرگز ان چه و ان که هستید را به خاطر عشق بیشتر فدا نکنید . به منظور جلوگیری از بروز مشکلات اتی در مواردی که امتیاز کمتری گرفته اید کار کنید .
79-60 : شما یک قربانی عشق هستید اما نه با مشکل جدی و حاد ، اما در بسیاری از موارد در روابط خود از موضع ضعف برخورد می‌کنید . توجه نمایید که ترس از دست دادن و تایید، شما را از درخواست ان چه که استحقاقش را دارید ، باز می‌دارد . سعی کنید در راستای عشق ورزیدن با خودتان کار کنید و خود را کمتر زیر پا بگذارید .
59-40: اخطار : چه بخواهید و چه نخواهید اعتراف کنید در روابط خود با مردها یک قربانی عشق هستید زیرا اجازه می‌دهید با شما بد رفتاری کنند . به منظور احقاق حق خود در مقابل همسرتان نمی‌ایستید . چنان در فدا کردن برای عشق بیشتر متخصص شده اید که دیگر از یاد برده اید راحت بودن کنار یک مرد به چه معناست و چگونه احساسی می‌باشد .
39-0 : اورژانس: شما یک قربانی عشق حرفه ای هستید . احتمالا نسبت به خود از احترام شخصی بسیار ناچیزی برخوردار هستید و یا اصلا ندارید . با توجه به رفتارهای بسیار بدی که توسط مردان زندگیتان با شما می‌شود ، می‌توان گفت که اعتماد به نفس شما نیز بسیار پایین است. مادامی که خودتان را دوست ندارید ، انتظار نداشته باشید به شما عشق بورزد وقت آن رسیده که بر خیزید و مانند یک زن قوی باشید نه مانند یک پا دری . می‌بایست همین الان اقدامی صورت دهید
اگر از بینی بزرگ خود خجالت می کشید و یا از گیر کردن آن به در و دیوار به ستوه آمده اید و قصد دارید تحت عمل جراحی آن را قلمی کنید کمی صبر کنید، شاید بتوانید رکورد «مهمت ازیورک» ترکیه ای را بشکنید.
مهمت ازیورک که در سال 1949 در ترکیه به دنیا آمده است موفق شد نام خود را در کتاب رکوردهای گینس به عنوان انسانی با بزرگترین بینی جهان به ثبت برساند.
بینی «ازیورک» از بین دو ابرو تا نوک، 8/8 سانتی متر می باشد که از این لحاظ بی رقیب ترین در جهان می باشد.
وی در سنین جوانی بسیار از این موضوع ناراحت بود و کمتر از خانه بیرون می رفت؛ اما اکنون او فردی مشهور است و به داشتن چنین بینی بزرگی افتخار می کند
کتاب رکوردهای گینس برای هر چیزی از بهترین، بدترین، بلندترین و ... ثبتی دارد. نام «خسوس مانوئل آکوس» در این کتاب به عنوان "پر موترین" مرد جهان به ثیت رسیده است.
این مکزیکی 31 ساله به ملقب به "مرد گرگ نما" است، مبتلا به نوعی بیماری ارثی به نام "هایپرترایکاسیس" می باشد و این ثبت در گینس را مدیون این بیماری است که به "سندرم گرگینه" نیز معروف می باشد.
هجده نفر دیگر از اعضای خانواد? خسوس به این بیماری نادر مبتلا هستند. از آن جمله می توان به خواهر او اشاره کرد که نام او نیز به عنوان پرموترین زن جهان به ثبت رسیده است و تصویری که در تور و تاج عروس مشاهده می کنید تصویر خود خسوس نیست و در واقع خواهرش «لیلیا» در جشن عروسی خود می باشد و در نوع خود بی نظیر است
این ماشین پول شمار که به شکل یک انگشتر تعبیه شده است مشکل پولدار ها را برای شمردن اسکناس هایشان حل خواهد نمود. این دستگاه اختراع مشترکی از وی هانسن، لی شاوچن، ژو جینروی، قی ییبین و ژائو یینگ می باشد.
این انگشتر پول شمار دارای یک صفحه نمایش ال ای دی، یک کلید پاور، خطوط جداکننده ی ورق، اسلات باتری و اسکنر اینفرارد می باشد.
به نظر می رسد این وسیله ی کوچک راه حل مناسبی برای کارمندان بانک، فروشگاه ها و کسانی باشد که پول نقد زیادی برای شمردن دارند.
با این که پول زیادی برای شمردن نداریم اما قدر این ابتکار را می دانیم و به طراحان آن تبریک می گوییم.
حضرت محمد(ص) می فرمایند : "فرزندان خودرا به نام های نیک خطاب کنید"
آن چه می گوییم در حقیقت فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند.
من و تو، ما و شما به طور حتم می توانیم با استفاده از کلمه ها و اصطلاح های مثبت در سطی وسیع انرژی مثبت را بین همه پخش کنیم.
امروزه ثابت شده که کلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند! به طور مثال وقتی به ما می گویند خسته نباشی دراصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می کنیم (با خودتان امتحان کنید) اما اگر به جای آن از یک عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نیروی ازدست رفته، ترمیم و خستگی جسم را از بین می برد بلکه نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم.
برای مثال:
به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت
به جای دستت درد نکنه ؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی
به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟
به جای لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بریزد ؛ بگوییم: رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نمی ریزد
به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده
به جای فقیر هستم؛ بگوییم : ثروت کمی دارم
به جای بد نیستم؛ بگوییم : خوب هستم
به جای فراموش نکنی؛ بگوییم : یادت باشه
به جای داد نزن؛ بگوییم : آرام باش
به جای من مریض و غمگین نیستم؛ بگوییم : من سالم و با نشاط هستم
به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود
به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود
به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم : از این که وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم
به جای گرفتارم؛ بگوییم : در فرصت مناسب با شما خواهم بود
به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما
به جای شکست خورده؛ بگوییم : با تجربه
به جای مگه مشکل داری ؛ بگوییم : مگه مسئله ای داری؟
به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست
به جای مشکل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم
شما هم می‌توانید به این لیست مواردی رو اضافه کرده و برای دیگران بفرستید...
وقتی بعد از مدتی همدیگر را می‌بینیم، به جای توجه کردن به نقاط ضعف همدیگر و نام بردن از آن ها مثل:
چقدر چاق شدی؟"، "چقدر لاغر شدی؟"، "چقدر خسته به نظر می‌آیی؟" ، "چرا موهات را این قدر کوتاه کردی؟"، "چرا ریشت را بلند کردی؟" ، "چرا گرفته ای ؟"، "چرا رنگت پریده؟"، "چرا تلفن نکردی؟"، "چرا حال مرا نپرسیدی؟" و ... بهتر است بگوییم : "سلام به روی ماهت"، "چقدر خوشحال شدم تو را دیدم" ، و ... عبارات دیگری که نه تنها بیانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نیست
بلکه نوعی اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء می کند. البته اگر اصراری نداشته باشیم که حتماً درباره ی همدیگر اظهار نظر کنیم، وگرنه می‌شود که درباره ی موضوعات مشترک، البته در محوریت مثبت با هم صحبت کنیم
